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メルマガ, ストレスをマネジメントしよう!
 
第63回:「言葉」が「現実」をつくる 

みなさんは「自己成就予言」という言葉を知っていますか? 「このようになるのでは…」という未来への予言が、実際にそうなるような行動を無意識にとらせてしまい、結果的 … More

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第64回:「過剰適応」と「不適応」 

さて、今回は「適応」ということについて考えてみたいと思います。 心理学では「環境の変化に応じて自らを変化させていく」ことを「適応」と呼びます。 たとえば新入社員 … More

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第61回:「怒り」は二次的な感情 

さて、「怒り」の感情は、私たちにとって扱いが難しい感情です。 自分が怒りに突き動かされているときは、自分でそのエネルギーを持て余してしまいます。 「さっきの言い … More

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第62回:目標は「低く」設定しよう 

さて、新年も明けてはや一ヶ月が経とうとしています。 年始に「今年こそは毎日走るぞ!」とか、一年の計を立てられた方も多いのではないでしょうか。 では、あなたはそれ … More

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第60回:緊張する場面でのパフォーマンス発揮法 

ところで、みなさんは大事な商談やプレゼンなどの「ここぞ!」というプレッシャーのかかる場面で、どのように緊張をコントロールしていますか? そんなときにお勧めなのは … More

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第59回:その感情は「おなじみ」の感情では? 

さて、私たちはつい出やすい言葉や、つい出やすい行動があるように、つい出やすい感情を持っています。 たとえばお客様と交渉をしている途中、お互いの言い分がぶつかり、 … More

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第58回:相手とあなたは同じぐらい大事 

さて、前々回、相手からの誘いを断るやりかたをお伝えしました。 しかし、誘いを断るのは難しいものです。 店員さんのお勧めでさえ、「せっかくこんなに丁寧に接客してく … More

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第57回:ココロも「OFF」ができていますか? 

さてお盆も過ぎ、多くの方は夏休みをもう取得されたところでしょうか。 ところで、お休みの最中、皆さんは「仕事のことを頭から切り離す」ことはできていましたか? 実は … More

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第56回:相手の誘いを断るとき 

さて、今回は相手からの「お誘いを断る」ときの方法について考えてみたいと思います。 Aさんはチームの中堅として働くメンバーです。 プロジェクトの山場を越えたある日 … More

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第55回:相手の意に沿わない決定を伝えるとき 

さて、皆さんが責任ある職務を果たす中では、ときに相手の意に沿わない決定を伝えなければならないことも生じます。 たとえば、 プロジェクトが中止になったことを関係者 … More

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