MENU 閉じる
閉じる

Information アイシンク インフォメーション

ホームメルマガストレスをマネジメントしよう!

ストレスをマネジメントしよう!

丸山奈緒子

ヒューマンスキル系講師

ストレスとうまくつきあっていくためのヒントを、心理学の視点から幅広くお届けします。
PMの世界と、ストレスマネジメントの世界の意外な共通点も満載です!

メルマガ, ストレスをマネジメントしよう!
 

第114回:心の中を実況中継してみよう
ヒューマンスキル系講師 丸山奈緒子

先日、少しショックなことがありました。 スーパーで買い物をしていたときに、フッと鼻がムズムズして「クシュッ」とくしゃみをしたところ、向こうからこちらにカートを押 … More

メルマガ, ストレスをマネジメントしよう!
 

第113回:笑顔の効用
ヒューマンスキル系講師 丸山奈緒子

みなさん、このひと月近くいかがお過ごしでしょうか。 私も在宅勤務中で、自宅でこのコラムを書いています。 最初は在宅勤務が新鮮で、気分も高まっていた方も、長引いて … More

メルマガ, ストレスをマネジメントしよう!
 

第112回:あなたはどの時間を生きていますか?
ヒューマンスキル系講師 丸山奈緒子

さて、今回はこのコラムをご自宅で読んでいただいている方も多いかもしれませんね。 コロナの問題はなかなか収束の兆しが見えず、先行きも読めず、不安や苛立ちを感じやす … More

メルマガ, ストレスをマネジメントしよう!
 

第111回:感情労働しすぎていませんか?
ヒューマンスキル系講師 丸山奈緒子

皆さんは「感情労働(emotional labor)」という言葉を聞いたことはありますか? 聞いたことはなくても、実は皆さんも「感情労働」していることは間違いな … More

メルマガ, ストレスをマネジメントしよう!
 

第110回:「共感」と「同感」
ヒューマンスキル系講師 丸山奈緒子

マネジャーやリーダーは、メンバーの気持ちをよく受け止め、理解を示す「傾聴」のスキルが必要だ、ということはお題目としては共有されています。 ところが研修で「傾聴」 … More

メルマガ, ストレスをマネジメントしよう!
 

第109回:スローダウンしてみよう
ヒューマンスキル系講師 丸山奈緒子

年の瀬も迫りくる今日この頃。 あなたも、私も、みなさん一年良く頑張りました! ところで、今年一年も、きっと毎日せわしなかったですよね。 毎日毎日、余裕を作りたく … More

メルマガ, ストレスをマネジメントしよう!
 

第108回:態度が示す「No」のメッセージ
ヒューマンスキル系講師 丸山奈緒子

皆さんは、こんな経験ありませんか? たとえばプライベートで。 「次の休みは○○へ行こう」と旅行の提案をしたとき、パートナーは「う~ん」とはっきりしない反応。 た … More

メルマガ, ストレスをマネジメントしよう!
 

第107回:呼吸のリズムに目を向ける
ヒューマンスキル系講師 丸山奈緒子

最近、外を歩いているとキンモクセイの香りが漂ってきますね。 私はこの香りが好きで、フワッと漂う香りに気づくとよく立ち止まって吸い込んでいます。 そんなとき、「他 … More

メルマガ, ストレスをマネジメントしよう!
 

第106回:「心配性」への対処法
ヒューマンスキル系講師 丸山奈緒子

さて、皆さんは「心配性」なほうですか、そうでもないほうですか? 私はズバリ「心配性」です。 新鮮なカキが食べられる店に入っても「腹痛を起こさないか」と心配し、旅 … More

メルマガ, ストレスをマネジメントしよう!
 

第105回:継続の決め手
ヒューマンスキル系講師 丸山奈緒子

さて皆様は今年の夏をどのように過ごしましたか? 私は車の運転に挑戦しました! というのも、運転免許を学生時代にとったきり、一度も運転せずに過ごしてきたのですが、 … More

あらゆるお客様の「プロジェクトの成功」をサポートしていくことが、
アイシンクの最大の使命と考えております。

03-5909-0912 平日 9:00〜18:00 (土日祝除く)
ホーム アイシンクの理念 プロジェクトマネジメントとは 導入事例
法人向けサービス
個人向け公開講座
企業案内
採用情報
インフォメーション