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例えば、あなたが多忙な中で、それでもなんとか引き受けた案件について報告したところ、上司から「なんか進め方が雑だなぁ。これぐらいもっとちゃんとやれないの？」と言わ … More

さてさて、毎日忙しくて、うまくいかないことも多いと、ちょっと心がしおれてくることがあります。 「頑張ってるのにちっとも認めてもらえないなぁ」 「自分のやり方が悪 … More

最近見つけた言葉で、いい言葉があったのでご紹介します。 それは「２チャレンジルール」というもの。 これは、「一度言って無視されてしまったとしても、もう一度伝える … More

さてアサーションは、他者と話し合うという「行動」を起こすことです。 しかし、その外界へのアクションは、自分の「内側」で生じていることがアサーティブでないと、始ま … More

さて、2016年度ももう終わりとなりますね。 昨年4月に新しく迎えたメンバーとも、もう1年を一緒に過ごしたことになります。 ところで、最初の頃はアンテナをしっか … More

さて今年もあとわずかですね。 私は本当に、驚くほど、1年があっという間に過ぎてしまいました。 ところで昨日、私は年賀状を書いていました。 自宅にプリンタ―がない … More

会議室を出てきた同僚が、足音荒く席に戻り、机をバンと閉め、キーボードを激しく打ち出しました。 すごくイライラしているみたい。 あなたは心の中でこんなふうに思うか … More

先日、最近では数年に一度会うぐらいの親族一同で、温泉旅行に行ってきました。 小さな子どもからおばあちゃんまで、ワイワイガヤガヤ10名ほどの楽しい旅でした。 とこ … More

ところで私が「すごいなぁ」と思うのは、日常のちょっとした隙間で「サッと一言」が伝えられる人だったりします。 同僚と朝の挨拶をしたときに、「今日の服すてきだね」と … More

感情は私たちの心の状態を知るメーターです。 「楽しい、うれしい」などのポジティブな感情を感じることが多ければ、おおむねいい調子といえます。 「悲しみ、怒り、不安 … More