MENU 閉じる
閉じる

Information アイシンク インフォメーション

ホームアイシンクインフォメーション第97回:あなたの一年はどんなストーリー?ヒューマンスキル系講師 丸山奈緒子

第97回:あなたの一年はどんなストーリー?
ヒューマンスキル系講師 丸山奈緒子

メルマガ,ストレスをマネジメントしよう!

さて、早くも一年が終わろうとしています。
今年のあなたの一年はどんな一年でしたか?

張り切って始めたのにあんまり思うように進まなかったな~という人も、何にも代わり映えしなかったという人も、この一年に、あなたなりのストーリーを与えてみませんか?

さて、ここで大事なのが、このストーリーの選び方です。

私たちは過去を振り返るとき「現実を正しく反映した言葉を見つけて描写する」と考えているかもしれませんが、実際は「言葉によって現実を作っていく」ものです。

仮に「何にも代わり映えしなかった一年」と名付けてみるとどうでしょう。すると…

・そういえば一年前と同じようなことをしている!

・やりたいと思っていたことに手を付けられなかった!

などなど、「代わり映えしなかった点」ばかり思い起こされてしまいませんか?

もしもこれを、「辛抱強く、次の大きな変化に備えて準備を重ねてきた一年」と名付けてみたらどうでしょう。すると…

・そういえば将来に備えて資格を取るなど、ちゃんと努力して成功したこともあった!

・まだ形にはなっていないけれど、周りの人にやってみたいと伝えたじゃないか!!

などなど、「変化の兆し」や「うまくいっていること」が思い起こされてきませんか?

このように現実は様々な形で編集可能です。
悲劇的なストーリーとするも、希望のちりばめられたストーリーとすることもどちらも可能です。
どうせだったら、勇気と元気が湧いてくるようなストーリーとして編集したいですよね。

このように、自分で知らず知らず「私の人生はこういうもの」と思い込んでしまっている物語を、新しい希望の湧く物語へと組み換えをしていこうよ、という発想が「ナラティブ・セラピー」という心理療法にあります。

せっかくでしたらみなさんも、来年を生きる勇気が湧いてくるような、そんなストーリーとして「私の今年一年」を振り返ってみるのはいかがでしょうか!

あらゆるお客様の「プロジェクトの成功」をサポートしていくことが、
アイシンクの最大の使命と考えております。

03-5909-0912 平日 9:00〜18:00 (土日祝除く)
ホーム アイシンクの理念 プロジェクトマネジメントとは 導入事例
法人向けサービス
個人向け公開講座
企業案内
採用情報
インフォメーション